Jak spolupráce se mnou probíhá?
V terapii kombinuji přístupy zaměřené na práci s traumatem, zejména EMDR terapii a práci s vnitřními částmi osobnosti s přístupem zaměřeném na řešení (SFBT). Vycházím z předpokladu, že změna vzniká postupně, v procesu společného hledání a budování nových zkušeností. Velký důraz kladu na stabilizaci, práci se zdroji a posilování toho, co už v životě funguje. Na tomto základě je následně možné bezpečně pracovat s náročnějšími tématy.
Cílem terapie není jen porozumění tomu, co se stalo, ale postupné uvolňování dopadů minulých zkušeností v přítomnosti a posilování schopnosti zvládat vlastní život s větší oporou v sobě. Na začátku si dáváme čas na společné porozumění tomu, s čím přicházíte. U komplexnějších potíží je důležité nejprve vytvořit jasnější mapu souvislostí, aby bylo možné volit bezpečný a smysluplný postup.
Ideálním výsledkem terapie je postupné ukončení spolupráce ve chvíli, kdy již není potřeba řešit původní obtíže. Minulé zkušenosti již pro vás nebudou zatěžující a nebudou vás negativně ovlivňovat v přítomnosti. Budete si schopni i bez podpory terapeuta poradit s životními výzvami v přítomnosti, s důvěrou, že se jedná o udržitelný stav i pro budoucnost.
Pro mnohé klienty jsem několikátý terapeut v pořadí a ráda bych byla tím posledním, aby se případný návrat do terapie stal pouze v situaci nových životních zátěží, ideálně však už nikdy. Pokud hledáte strukturovanou, citlivou a zároveň jasně vedenou práci s traumatem, můžeme se domluvit na úvodním setkání. Pokud naopak hledáte terapeuta, který pro vás bude průvodcem pro celý život, nebo stojíte o terapeuta jako dlouhodobý podporující vztah ve vašem životě, nejspíš nebudu vhodným terapeutem pro vás.
S čím vám můžu pomoci?
Nejčastěji klienti přicházejí s:
- Úzkostmi, fobiemi a obavami
- Depresí, změnami nálady
- Potřebou zpracovat traumatickou událost
- Zvládáním náročné životní situace
- Náročnými partnerskými, rodinnými vztahy
- Závislostmi
- Poruchami přijmu potravy, emočním jezením
- Potřebou supervidovat vlastní terapeutickou práci (pomáhající profese)
- Zájmem o týmovou supervizi, typicky v sociálních službách
Co nenabízím:
- Psychodiagnostické vyšetření a zprávy. K tomuto účelu využijte jiné instituce, jako ambulance, poradny atd.
- E-mailové poradenství
- V současnosti nenabízím poradenství v angličtině
- EMDR terapii pro děti
- EMDR supervize
Častá očekávání vs. realita
- Terapie je vážný a náročný proces (Na to nemám!)
Někdy ano, ale ne pořád, velkou část sezení si budeme povídat, možná se až překvapivě často budeme smát. Někdy budeme dělat i docela divné věci, jako házet si míčky, skákat po místnosti nebo si hrát s různými hračkami. Ano, i dospělí.
- Terapie je jako povídání si s kamarádkou (Tak k čemu?)
Vůbec ne. I když se to tak možná nejeví na první pohled, z dálky může rozhovor připomínat sezení u kafe, celou dobu držím strukturu procesu. Otázky které se vás ptám vychází z jasného záměru.
- Terapeut analyzuje každý váš pohyb, interpretuje každé slovo (Dávej si pozor!)
Někdo ano, ale já takhle nepracuji. Neinterpretuji vaše chování, jako bych předem věděla co to znamená. Naopak, často se doptávám, někdy i na zjevné věci, jestli je vnímám správně. V rozhovoru můžeme být hodně uvolnění, můžeme se rozvalit v křesle, dát si spolu čaj nebo kávu. Můžete nadávat, můžete mi ukázat fotky svých dětí, zvířat, oblíbených míst, nebo screenshot zprávy, která vás naštvala.
- Terapeut mi poradí co dělat / Terapeut nedává rady za žádnou cenu
Nemůžu radit, co máte dělat, nemůžu vyřešit vaše problémy za vás a ani nechci, chci vás vést, abyste to zvládli sami. Nemůžu vědět, které řešení je nejlepší, nežiji váš život, ve vašich vztazích, s vaši historii ani s vašimi hodnotami. To ale neznamená, že vám nic neřeknu na přímo. Spoustu toho vím. Některé věci jsou prostě dobré užitečné rady a pokud budu mít víru, že by mohli být užitečné i pro vás, ráda vám je nabídnu.
Víc o Solution focused a EMDR přístupu
Přístup orientovaným na řešení, dále SFBT (Solution Focused Brief Therapy). SFBT je přístup využívající konverzační dovednosti k usnadnění diskuse zaměřené na řešení, na rozdíl od přebývání na problémech. Samotné otázky slouží jako intervence a nasměrují klienty k myšlení, které podporuje pozitivní změnu a snižuje negativní emoce. Tyto otázky pomáhají klientům reinterpretovat jejich zkušenosti a umožňují jim rozpoznat potenciál změny tam, kde jej možná dříve neviděli. Nepřináším univerzální rady a postupy, protože nevěřím, že něco takového vůbec existuje. Místo toho budeme společně hledat to, co pomůže právě Vám.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, česky Desenzibilizační terapie využívající pohyb očí). Jedná se o psychoterapeutickou léčbu, která pomáhá lidem zotavit se z problémů vyvolaných traumatickými událostmi v jejich životě a z nich vyplývající obtíže. Zastavuje obtížné vzpomínky a pomáhá jim je správně přepracovávat. Může tak pomoci s řadou duševních chorob u lidí všech věkových skupin.
Jsem členkou České asociace pro psychoterapii z.s., a řídím se etický kodexem pro psychoterapii.
Jsem LGBTQIA+ Friendly
Ceník
Na sezení je možné uplatnit příspěvek vybraných zdravotních pojišťoven, až do výše 10x500 Kč (VZP). Aktuální a kompletní seznam pojišťoven a podmínky podpory jednitlivých pojišťoven najdete na stránkách své pojišťovny, nebo přehledově na www.czap.cz
Příspěvek zdravotní pojišťovny je možné čerpat i na skupinové poradenství.
V případě rodinného a párového poradenství může příspěvek uplatnit víc osob současně.
Psychologické poradenství
Osobně i online
Individuální, párová i rodinná terapie
50 minut
1500 CZK
Supervize
Supervizně pracuji přístupem Solution focused (nejsem EMDR supervizor) u skupin preferuji 90-120 min.
Termín po domluvě e-mailem.
1500/50 min CZK pro individuální supervize
pro skupinové supervize cena po domluvě
Prodloužené sezení
Pouze po domluvě, obvykle využívané s klienty EMDR terapie, sezení je prodloužené na
90 minut.
2200 CZK
Skupinová psychoterapie Sebeobjetí
Uzavřená terapeutická skupina, víc informací na www.sebeobjeti.cz
Aktuálně skupina neprobíhá, informace o novém běhu pošlu na vyžádání e-mailem.
120 minut
800 CZK
Placení probíhá bezhotovostně, obdržíte fakturu s QR kódem obvykle jeden den před domluveným setkáním.
Storno podmínky: V případě pozdního zrušení termínu, míň než 24 hodin před domluvenou konzultací, si účtuji storno poplatek ve výši 50% z ceny sezení. Děkuji za pochopení.
Reference
Terka: 
Moje první zkušenost s psychoterapií. A musím říct, že mile předčila má očekávání a odbourala moje obavy a předsudky. Za paní Vierou jsem přicházela s těžkou hlavou, připadala jsem si ztracená.. Po pár sezeních, která byla velmi milá a vždycky jsem si z nich něco odnesla, jsem se cítila naprosto skvěle. Po dlouhé době zase hlava čistá a nezatěžuji se tolik maličkostmi. Tímto děkuji a určitě doporučuji. Pokud s návštěvou váháte, určitě to zkuste, hlavu Vám neukousne! :))
Tomáš K.:
Vierka je skvělá. Krásný příklad člověka, který dělá dobře svoji práci. Zrovna když máte pocit, že se hovor stáčí do míst, ze kterých nemůže nic plodného vzejít, z vás vytáhne věc, která z vás nikdy předtím nevypadla. Po schůzkách s ní vám to bude v hlavě šrotovat ještě celý večer. A někdy ještě další den. Doporučuji všemi deseti.
Barbora:
Paní psycholožku mohu vřele doporučit. Je to člověk na správném místě - empatický a chápavý. Měla jsem pocit, že paní psycholožka vždy rozumí tomu, o čem mluví a svými otázkami mě vždy dovedla k odpovědi. Poradila mi i různé techniky, jak se vypořádat s různými situacemi. Moc mi pomohla a jsem ji za to velice vděčná.
Julie:
Po čtyřech sezeních mohu opravdu doporučit. Nejlepší psychoterapeutka, kterou jsem kdy měla. Pochopí, dává praktická doporučení, nad čím se zamyslet, je velmi sympatická.
Jolana:
Paní Kratkoczka (∗jméno za svobodna) je velmi dobrá posluchačka a výborná rádkyně. Chodili jsme k ní s manželem na párovou terapii, když už jsme si spolu sami nevěděli rady, a opravdu nám pomohla. Samozřejmě se nedá čekat, že se na prvním sezení dozvíte nějakou převratnou poučku, která dokáže zachránit manželství sama o sobě (protože neexistuje), ale s pomocí paní psycholožky se dá najít ta správná cesta. Je empatická a umí se "správně" zeptat. Do odpovědí nás nikdy nenutila, ale už třeba jenom přeformulováním řečeného nás dokázala dovést k zajímavým zjištěním o sobě samých či o sobě navzájem. Určitě ji vřele doporučujeme.
Anna P.:
Paní psycholožka je člověk na svém místě a návštěvu u ní mohu vřele doporučit. Velice mi pomohla s úzkostmi, které mě trápily. Po každém sezení jsem se cítila lépe a měla víc jasno v tom, kam se můj život ubírá. Velice jí děkuji za laskavost a pochopení, se kterým se ke každému mému problému stavěla.
Karolína:
Paní Viera je člověk na pravém místě! Díky ní se mi změnil život, pomohla mi začít se na věci dívat jinak, udělat si pořádek sama v sobě a skoncovat se závislostí, které mě sužovala několik let. Jsem jí nesmírně vděčná a vřele jí doporučuji každému, kdo stejně jako já neví, jak se vymanit z objetí samoty, nepříjemných pocitů a zdánlivě neřešitelných trápení.
Josef S.:
Paní psycholožka se mi vždy věnovala s plným nasazením a oceňuji její trplělivost a vytrvalost, s níž opakovaně směrovala mou pozornost na to podstatné. Přestože jsem z návštěv u ní mnohdy odcházel s všelijakými dojmy, poskytovaly mi úlevu, povzbuzení do další aktivity a mnoho inspirace a nápadů. Velmi děkuji.
Jitka:
Paní psycholožka je velmi milá, empatická, vstřícná, umí skvěle naslouchat a její pozitivní přístup odbourá případnou nervozitu. Naše sezení byli příjemné, mohla jsem se vypovídat, co mě trápí. Dala mi zajímavé rady a pomohla mi zamyslet se nad otázkami, které jsem měla. Vřele doporučuji.
Hanka:
Naprostá spokojenost, paní psycholožka mi velmi pomáhá. Díky ní si postupně uvědomuju, co vlastně od života chci a kterou cestou mám jít. Nechybí ani příjemné prostředí a empatický přístup. Rozhodně doporučuji.
Martin:
Pani psychologicka mi velmi pomohla s mojou tazkou zivotnou fazou. Je velmi empaticka a svojej praci velmi dobre rozumie. Vrelo ju odporucujem.
Kde mě najdete?
Lidická 24, 602 00 Brno-střed
1. patro vpravo
zvonek: “psycholog - Soldánová”